Hot Yoga

Hot Yoga is een vorm van yoga die gegeven wordt in een verwarmde ruimte tot ongeveer 35 graden. Door het doen van yoga bij deze temperatuur werk je aan ontgifting van je lichaam en daarmee verbetering van je concentratie-vermogen. Vanwege de warmte voelt je lijf soepeler, wat ervoor zorgt dat je de yogahoudingen kunt verdiepen. Deze vorm van yoga zorgt voor extra ontspanning van je spieren en het verzachten van blessures. Net als gewone yoga biedt het je ruimte om je innerlijke rust en balans te ervaren. 

Kledingadvies

In veband met de warmte is katoen het prettigst. Kleding die meerekt, als een korte broek, (korte)  legging, katoenen top of hemd. Verder zijn tijdens de les een handdoek en minimaal 1 bidon water belangrijk. 

Interesse?

  • * velden zijn verplicht.

IL CUORE: VERKOZEN TOT BESTE FITNESSCLUB VAN BRABANT

DE BESTE FITNESSCLUB VAN BRABANT

Lees meer

De Afslank Marathon met EMS

Afvallen in slechts 20 minuten per training met EMS. Klik voor alle (start) informatie >>

Lees meer
Meer nieuws

"‘Maandag en vrijdag ochtend Spin&Fit brengt gezonde structuur in de week!’"

C. Dorrepaal (45)
C. de Bresser

"'Super begeleiding. Deze mensen zijn super enthousiast en weten je goed te stimuleren. In een woord geweldig.'"

C. de Bresser